2015年09月05日

生活習慣病生活習慣病にならないためにいろいろと対策を ? 2


また厚生労働省では生活習慣病予防のための

スローガンも考えて掲げています。

また生活習慣病のひとつといわれている

メタボリックシンドロームにならないためにも

平成20年からは健康診断の中に

メタボリックシンドロームについても

含まれるようになりました。

厚生労働省では生活習慣病に対して色々と

対策を考えて予防をよびかけています。

たとえば厚生労働省のホームページを

見ていると生活習慣病について

詳しく掲載されていますから

生活習慣病について全く知識がないという人でも、

厚生労働省のホームページを

見ればよくわかると思います。

厚生労働省では生活習慣病に

ならないためにいろいろと

対策を行っています。











posted by 管理人 at 08:30| 生活習慣と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月04日

生活習慣病生活習慣病にならないためにいろいろと対策を ? 1


厚生労働省の生活習慣病を予防するためには、

1に運動、

2に食事、

そしてしっかり禁煙して

最後の薬というのをスローガンにして

厚生労働省は生活習慣病に

対して対策を考えています。

厚生労働省の生活習慣病のサイトでは

とにかく運動をできるだけ毎日

手軽なものから行うようにして

運動不足を解消させること、

そして食事のバランスを

よくして食生活を見直すこと、

そして禁煙支援のためのマニュアル

なども用意していますから

生活習慣病を根本的な面から

改善しようとしています。







posted by 管理人 at 09:00| 生活習慣と健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月03日

生活習慣病の食生活 チェック A


不規則で夜遅くに食べてばかりと


いうことはありませんか?


生活習慣病になりやすい人は


これらの項目が当てはまると


いわれていますから


生活習慣病にならないためにも、


食事の好き嫌いをなくして


食事は満遍なく何でも食べて


野菜や果物も食べましょう。


生活習慣病というのは気がつかないうちに


進行していることが多く、


普段大丈夫だと思っていて放っておくと


あとから生活習慣病として


大変なことになりかねませんから


生活習慣病のチェックをしておくと


いいと思います。


まず生活習慣病の生活チェックとして、


食べ物は好き嫌いが多くて食事が


偏っているということはありませんか?


また蔵物や野菜もしっかりと


食べているでしょうか。








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